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  • 立秋養生吃什么 教大家4道保健養生藥膳

    立秋節氣,雨水較多,濕氣較重,所以保健養生顯得尤為重要,否則容易傷脾。立秋養生吃什么好呢?要少吃大蒜、蔥、辣椒等辛味較重的食物,可以多吃大麥、小米、苡米、扁豆、砂仁等健脾...

  • 立秋養生吃什么 保健養生以溫食為主

    立秋了,在這個節氣人的脾胃很“脆弱”易受損,所以保健養生很重要。那么立秋養生吃什么什么好呢?為大家推薦兩道菜,胡蘿卜栗子粥、冬瓜扁豆湯。 ...

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