今日大暑 最熱的時(shí)候到了

2020-07-22 10:57?來(lái)源:溫州視線綜合

　　2020年7月22日今天大暑節(jié)氣，“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極，一年中最熱的時(shí)段到了，并不一定是大暑節(jié)氣這一天最熱，而是說(shuō)最熱階段。

　　《月令七十二候集解》中說(shuō)：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”

　　大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是我國(guó)一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期。

　　宋代詩(shī)人曾幾寫(xiě)過(guò)這么一首詩(shī)：

　　赤日幾時(shí)過(guò)，清風(fēng)無(wú)處尋。

　　經(jīng)書(shū)聊枕籍，瓜李漫浮沉。

　　蘭若靜復(fù)靜，茅茨深又深。

　　炎蒸乃如許，那更惜分陰。

　　“大暑”表示炎熱至極，即夏天最熱的時(shí)候。

　　大暑節(jié)氣預(yù)防中暑

　　高溫天氣盡量不外出，不進(jìn)行戶外體育鍛煉或者從事體力勞動(dòng)。

　　大暑時(shí)節(jié)高溫酷熱，人們易動(dòng)“肝火”，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)莫名的心煩意亂、無(wú)精打采、食欲不振等問(wèn)題，也被稱為“情緒中暑”。

　　“情緒中暑”對(duì)夏日養(yǎng)生和身心健康危害很大，特別是老年體弱者，由于情緒障礙時(shí)會(huì)造成心肌缺血、心律失常和血壓升高，甚至還會(huì)引發(fā)猝死。提醒有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒，盡量做到“心靜自然涼”。

　　運(yùn)動(dòng)量不宜大

　　三伏天里有慢性病史的病人，以及中老年人發(fā)生心腦血管意外的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于年輕人，在盛夏高溫中健身，都要避免體力消耗過(guò)大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　要注意開(kāi)窗通風(fēng)防暑氣

　　大暑炎熱，許多人會(huì)打開(kāi)空調(diào)，為了保存冷氣，很多人不喜歡開(kāi)窗通風(fēng)。但這樣很容易造成室內(nèi)空氣污濁，導(dǎo)致人容易犯困、呼吸有壓力甚至感冒。建議每2-3小時(shí)通風(fēng)一次，保持室內(nèi)空氣清新。

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，人體感覺(jué)最舒適、最健康的氣溫為26℃，室內(nèi)外溫差盡量不超過(guò)7℃，所以在使用空調(diào)時(shí)，溫度不應(yīng)設(shè)置過(guò)低，避免增加體溫調(diào)節(jié)中樞的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致免疫功能下降等問(wèn)題。

　　大暑節(jié)氣期間天氣總是高溫、暴雨、臺(tái)風(fēng)。中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師石妍介紹，常年大暑節(jié)氣期間，副熱帶高壓控制南方大部，江南、江漢、西南地區(qū)東部、黃淮等地高溫頻繁，長(zhǎng)時(shí)間高溫少雨，還容易出現(xiàn)伏旱；而北方地區(qū)此時(shí)卻是多雨的時(shí)候，華北、東北等地此時(shí)正處于“七下八上”的主汛期，往往強(qiáng)降雨頻繁。

　　剛剛過(guò)去的小暑節(jié)氣，長(zhǎng)江流域一帶暴雨頻頻，高溫天氣不多，平均氣溫較常年同期偏低3℃到4℃，合肥、長(zhǎng)沙、武漢、南京等城市，小暑節(jié)氣里高溫沒(méi)有達(dá)到35℃，今年夏天華南等地卻“熱炸”了，海口、福州等地的高溫日數(shù)分別達(dá)到14天和13天，幾乎是高溫天天見(jiàn)，比常年同期明顯偏多。

　　有人說(shuō)，小暑未到大熱之時(shí)，大暑節(jié)氣才是真正熱的時(shí)候。氣象大數(shù)據(jù)確實(shí)佐證了大暑更熱的說(shuō)法，中國(guó)天氣網(wǎng)統(tǒng)計(jì)了1981年至2010年各省會(huì)級(jí)城市的平均氣溫、高溫日數(shù)等，對(duì)比來(lái)看，大暑節(jié)氣總體熱得更突出，尤其是長(zhǎng)江流域的一些城市高溫更明顯。

　　今日大暑，杭州、長(zhǎng)沙、南昌今天可能出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，未來(lái)還可能出現(xiàn)連續(xù)的高溫天氣，長(zhǎng)沙的連續(xù)高溫日數(shù)或達(dá)到5天，35℃以上的高溫天氣持續(xù)多天。

　　7月下旬，江南中南部，華南的高溫天氣還將持續(xù)，高溫天數(shù)能達(dá)到4～8天，最高氣溫一般有35～37℃，其中，福建大部、江西中南部、浙江南部、廣東東北部和西南部等地最高氣溫可達(dá)37～39℃，局地可超過(guò)40℃。如果今年第三號(hào)臺(tái)風(fēng)還遲遲不來(lái)，高溫天氣持續(xù)多久難預(yù)報(bào)。

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編輯： yujeu