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太胖太瘦折壽四年 BMI最佳水平21

http://m.pzjyn.cn?? 2018-11-01 13:42 ??來源 人民網

  太胖太瘦折壽四年:研究人員統計發現,從40歲開始,身體太胖或者太瘦都可能會折壽4年,不胖不瘦剛剛好要求BMI最佳水平21,趕緊根據自己身高算一下是否太胖或太瘦。

  BMI是目前測量人類是否肥胖的最佳方法之一,其計算方法是將成人的體重(公斤)除以身高(米)的平方,BMI介乎18.5至25屬健康水平。有參與者表示,BMI低于或高于最佳水平21,死亡風險會隨BMI差異增加而升高。比如你身高1.7米,那么最佳體重應該是:1.7x1.7x21=60.69公斤,這樣算的話,絕大部分的中年人都偏胖。

  太胖太瘦折壽四年有科學依據的,英國著名醫學期刊《柳葉刀》發表的一項最新研究發現,太胖或太瘦可能會導致少活4年。據英國廣播公司(BBC)10月31日報道,來自英國和挪威的研究人員分析了約200萬名病人的數據。他們發現自40歲起,身體質量指數(BMI)數值處于健康水平兩端的人,壽命可能會較短,而在健康水平范圍內的人死于疾病的危險較小。

  研究發現,不只是胖子容易折壽,瘦子更容易短命,太瘦可能會導致潛在疾病,而且會更短命。數據顯示,相較于健康人士,肥胖男性和肥胖女性的預期壽命分別短4.2和3.5年,較瘦男性及女性則短4.3和4.5年。這項研究推斷,年齡較大的人,BMI較高對他們而言可能不是壞事,而是一種保護,換句話說,老年人稍微偏胖比較健康。

  原標題:太胖太瘦,折壽四年

編輯: 陳欣

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