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吃什么水果對皮膚好 吃什么對皮膚好 8種水果抗衰老

2013-02-13 14:29?來源 人民網

  眾所周知,水果對于護膚是很有好處的。吃什么水果對皮膚好呢?水果有很多,不同的水果護膚效果也是不一樣的。吃什么水果對皮膚好是水果當中有什么成分決定的。小編搜集了8種抗衰老水果,多吃對護膚有好處哦,這8類抗衰老水果分別是葡萄、紅石榴、番茄、桑葚、核桃肉、紅棗、胡蘿卜、橄欖。

  1.葡萄
 
  葡萄是水果中的美容大王了。葡萄中含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素b3 及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。而且葡萄籽對于消除眼部皺紋很有效。

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吃什么水果對皮膚好 8種水果抗衰老之一葡萄

  2.紅石榴
 
  紅石榴對于抗氧化有很好的效果,嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。紅石榴中含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環境中的污染、uv 射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

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吃什么水果對皮膚好 8種水果抗衰老之二紅石榴

  3、番茄
 
  番茄有助長壽,主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿卜素的一種,是自然界中最強的抗氧化劑。”,它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍,具有極強的清除人體自由基的作用,還能促使細胞的生長和再生,起到延緩衰老的作用。

吃什么水果對皮膚好 8種水果抗衰老之三番茄
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  4、桑葚
 
  桑葚不僅好吃,營養成分十分豐富,還有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。桑葚中含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養物質,礦物質的含量也比其他水果高出許多,主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。

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吃什么水果對皮膚好 8種水果抗衰老之四桑葚  本文“”來源:http://m.pzjyn.cn/shishang/hufu/47783.html,轉載必須保留網址。

編輯: 溫視編輯

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