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擁有世界最大肱二頭肌的埃及男子名叫穆斯塔法·伊斯梅爾

http://m.pzjyn.cn?? 2012-09-14 17:46 ??來源 半島網-城市信報

世界最大肱二頭肌
世界最大肱二頭肌,埃及男子伊斯梅爾的上臂圍達到了79厘米

世界最大肱二頭肌
為了練出這副“大力水手”肱二頭肌,伊斯梅爾每天要攝入大量的蛋白質

世界最大肱二頭肌
了使用更好的健身器材,伊斯梅爾把家從埃及搬到了美國

 

世界最大肱二頭肌
卡通形象“大力水手”

  埃及男子穆斯塔法·伊斯梅爾上臂圍達79厘米,成為世界最大肱二頭肌載入吉尼斯紀錄。埃及伊斯梅爾是一位健身愛好者,為了練成最大肱二頭肌花了十年的時間。

  據英國《太陽報》9月13日報道,世界上最大的肱二頭肌,上臂約80厘米粗,相當于正常成年男子的腰圍,比大力水手可謂有過之而無不及,讓人大開眼界。

  埃及伊斯梅爾肱二頭肌鍛煉方法

  擁有全世界最大肱二頭肌的穆斯塔法·伊斯梅爾,現年24歲,是一名健身愛好者。埃及伊斯梅爾介紹他的肱二頭肌鍛煉方法,伊斯梅爾每天鍛煉兩次,練習舉500公斤的重物,1000斤重,不是開玩笑的,他的肱二頭肌可以當千斤頂用了。

  除了每天的舉重鍛煉,日常飲食也非常關鍵。日常飲食也非常注意蛋白質的補充,伊斯梅爾每天要攝入3磅(1磅約合0.45千克)雞肉、1磅牛排或魚肉和3升蛋白質飲料。

  埃及伊斯梅爾稱自己之所以能擁有最大肱二頭肌,遺傳因素也起了重要作用,因為他的父親就是一名摔跤選手。伊斯梅爾最初鍛煉只是為了保持身體健康,但沒想到去了健身房后,他健美的手臂讓很多人都羨慕不已,伊斯梅爾也因此決定要把自己手臂的肌肉練得更大。伊斯梅爾越練越上癮,為了能用上更好的健身器材,5年前他還把家從埃及搬到了美國馬薩諸塞州。相信很多朋友都看過《大力水手》這部動畫片,里面愛吃菠菜的水手波派身材健碩,雙臂力大無比。伊斯梅爾笑稱,雖然大家都把他比作大力水手,但他可一點兒都不喜歡吃菠菜。

編輯: yujeu

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