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冬天上火吃什么菜好 適合冬天降火吃的菜

http://m.pzjyn.cn?? 2014-01-19 12:42 ??來源 健康網

  冬天上火吃什么菜好?冬天也容易上火,不同部位的火要吃不同的食物來降火,以下是5種適合冬天降火吃的菜。

  去心火:冰糖蓮子湯

  心火常表現為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。這時候要降火可以喝冰糖蓮子湯,蓮子不要去心,蓮子心有去火的功效,平時也可以買蓮子心泡茶喝。

  去肺火:吃豬肝

  因為天氣突然變冷、身體過度勞累都會導致肺火旺盛,這在老年群體中比較多見。常常會表現出干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等癥狀。在夏天吃豬肝也可以去肺火,不過不是炒菜吃,要和菊花一起煮湯喝。

  去胃火:綠豆粥

  胃火經常是有飲食口味過重或嗜酒導致的,表現出的癥狀有飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔、上腹不適、口干口苦、大便干硬等。喝綠豆粥去胃火,但是不要常吃,身體虛的人也不能多吃。

  去肝火:冰糖梨水

  如果常表現出頭痛、口苦、口臭都是肝火旺盛的表現,可以燉冰糖梨水,常吃梨可以保護肝臟,幫助消化。

  去腎火:吃豬腰

  有頭暈目眩、耳鳴耳聾癥狀是腎火旺的表現。腎因為虛而導致火,體內毒素太多也會影響腎臟功能,可以煮腰子湯喝。

編輯: 溫視編輯

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