?

晚上總做夢怎么辦 特別是整個晚上都在做夢影響睡眠怎么辦

http://m.pzjyn.cn?? 2011-09-27 21:18 ??來源 溫州視線

  晚上總做夢怎么辦?有的人整個晚上都在做夢,這樣就嚴重影響睡眠質(zhì)量,有什么好的治療方法?很多人出現(xiàn)晚上睡眠不好、老做夢,導(dǎo)致白天瞌睡、沒精神的癥狀。那么,晚上老做夢怎么辦,是什么原因引起的,應(yīng)該怎么調(diào)整呢?

  晚上總做夢怎么辦?

  專家指出,做夢很正常也是正常的生理現(xiàn)象,但是如果晚上老做夢就會影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致精神緊張、心理壓力大,甚至引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。反過來,神經(jīng)衰弱又會加重晚上多夢的癥狀,形成惡性循環(huán)。那么,晚上總做夢怎么辦?

  晚上老做夢的人為了緩解癥狀,改善睡眠效果,雖然可以通過服用安眠藥,減少有夢睡眠。但是,安眠藥只能起到暫時的對癥治療作用,治標不治本。而且,如果長時間使用安眠藥緩解晚上多夢的癥狀,形成藥物依賴,一旦停藥就會出現(xiàn)反跳現(xiàn)象,導(dǎo)致失眠多夢的癥狀更為嚴重。因此,晚上老做夢時,服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。

  除了服用安眠藥外,晚上老做夢怎么辦呢?專家提示,晚上老做夢是由于心氣不足或者心血不足引起的,一般采用養(yǎng)血益氣、寧心安神的中藥進行調(diào)理,效果不錯。

  另外,專家提醒,晚上老做夢根本治療辦法就是進行心理治療,消除引起失眠多夢的心理因素。患者通過心理治療和具體的指導(dǎo),正確認識和面對心理問題,逐步解決現(xiàn)實矛盾,減少內(nèi)心痛苦,就能夠獲得良好的睡眠,晚上老做夢的癥狀也會隨之消失。

  總之,晚上總做夢,首先要進行心理咨詢,并進行適當?shù)男睦碇委?;然后根?jù)癥狀的輕重,合理選擇藥物進行調(diào)治;最后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,努力做好日常調(diào)理,以保持身心健康。

編輯: yujeu

    ?
    溫州健康 關(guān)愛女性健康 正確避孕方法 避免人流風(fēng)險 普及健康知識 提倡健康飲食 探索養(yǎng)生之道通向健康之路 溫州天氣 溫州地圖 明星
    聯(lián)系方法 - 招聘信息 - 隱私政策 網(wǎng)站地圖
    溫州在線WENZHOUZX.COM版權(quán)所有
    主站蜘蛛池模板: 亚洲国产免费 | 国产亚洲女在线精品 | 91色+91sesex| 国产精品久久免费观看 | s8sp加密路线和免费路线首页 | 91免费在线 | 精品在线91 | 福利一区二区在线观看 | 羲义嫁密着中出交尾gvg794 | 操骚0 | 亚洲精品私拍国产福利在线 | 蝴蝶传媒3o45 | 国产精品特黄毛片 | 男人爱看的网站 | 色天天综合网色鬼综合 | 和日本免费不卡在线v | 日韩欧美一区二区在线观看 | 91社区在线观看精品 | 大又大又黄又爽免费毛片 | 俺去俺来也www色官网免费的 | 国产成人久久精品区一区二区 | 龟甲情感超市全文阅读 小说 | 成人男女啪啪免费观看网站 | 成人影院免费看 | 色亚 | 扒开尿口 | 久久久伊人影院 | 亚洲精品国产SUV | 2022国产在线观看 | 蝴蝶传媒免费安装 | 国产欧美在线播放 | 国产精品高清在线 | 精品国产福利片在线观看 | 青草视频网址 | 爆操美女 | 国产私拍精品88福利视频 | 日本久久啪啪婷婷激情五月 | 四虎免费影院在线播放 | 99ri在线精品视频在线播放 | 大胆暴露亚洲美女xxxx | 精品国产免费观看一区高清 |