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飯后不宜吃水果 飯后吃3種水果瘦肚子的廣告千萬不要相信

2015-09-27 12:00?來源 溫州視線

  飯后不宜吃水果,今天看到“飯后吃3種水果瘦肚子”的廣告,雖然沒有細看廣告內容,但是,飯后吃水果對健康有害,飯后吃3種水果瘦肚子的廣告千萬不要相信。

飯后不宜吃水果
飯后不宜吃水果

  飯后吃水果好嗎

  很多人都喜歡飯后吃點水果,認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油膩,但是,實際上飯后吃水果是一個不好的習慣。

  因為食物進入胃以后,需要經過1~2小時的消化,飯后吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常消化。如果經常飯后吃水果,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

  飯后多久吃水果比較好

  上面提到,食物消化需要1到2小時,那聰明的你一定能理解:飯后1-2小時后再吃水果是比較好的。至于吃什么水果瘦肚子,這個真是廣告瞎編的,瘦身從來都是全身脂肪一起瘦,沒有哪種瘦身方法可以減去局部脂肪,如果哪個產品宣傳有這個功能,毫無疑問是假的,千萬不要相信。

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編輯: yujeu

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