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朱良春長壽粥的做法 中華醫藥國醫大師朱良春的長壽粥

http://m.pzjyn.cn?? 2012-08-11 19:20 ??來源 溫州視線

  朱良春長壽粥的做法中央電視4臺《中華醫藥》曾播出,中華醫藥國醫大師朱良春的長壽粥不但可以延年益壽,還有振奮精神抗疲勞的作用。這是國醫大師93歲朱良春的健康長壽粥秘方。

  朱良春長壽粥的做法:配方

  綠豆 50g

  薏仁(即米仁粟,永嘉方言稱米仁)50g

  蓮子50g

  扁豆50g

  大棗30g

  枸杞10g

  朱良春長壽粥的湯水的制作

  黃芪250g適量水泡20分鐘,煮15分鐘,瀝出湯水。然后再將黃芪加2碗水煮20分鐘,再加一碗水煮15分鐘,兩部分湯水合并用來煮粥(以上配料)。 前五味洗凈倒人沙鍋中,加黃芪水煮成稀粥(粘糊為妙),急火煮沸后慢火燉30分鐘再加入枸杞,一起再煮十分鐘 以上粥量五天服用,材料是五天的量,黃芪每天的量是50克。

  朱良春長壽粥的做法比較簡單,就是注意配料的量,還有很重要的一點就是要堅持每天早上吃一餐,年年吃下去,就會使人感到精神振奮,沒有疲勞的感覺,且健康長壽。

編輯: 溫視

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