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涼拌海帶針菇的做法

http://m.pzjyn.cn?? 2010-03-14 20:44 ??來源 

涼拌海帶針菇的做法簡單是5eat家常菜的做法菜譜里的常見菜,涼拌海帶針菇口味屬于,做法屬拌菜類。

菜系及功效:家常菜譜 減肥菜譜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜 貧血食譜 工藝:拌

涼拌海帶針菇的制作材料:

主料:海帶(鮮)150克,枸杞子30克,金針菇200克
調料:香油2克,胡麻油1克,鹽2克,子姜5克

涼拌海帶針菇的做法:

1. 海帶切絲用熱水燙過后晾涼;
2. 枸杞子入電鍋蒸煮5分鐘;
3. 金針菇用熱水煮軟撈出;
4. 將海帶、枸杞子、金針菇加在一起拌勻,并加入調味料即可。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

 

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